De laatste tijd drink ik veel smoothies. Deze week heb ik daarom eens zelf wat smoothies proberen te maken, want vers is natuurlijk beter. Over mijn eerste smoothie zal ik het niet hebben, maar die van daarstraks is overheerlijk. Ik volg geen recepten, en mix maar wat rond naargelang de beschikbaarheid van het fruit. Het doet me wat denken aan al die fruitpapjes van vroeger.
Wat zit erin?
- Een halve liter appelsap (mag meer, maar als je teveel neemt kan je het terug aandikken met een halve banaan)
- Een goed rijpe mango
- Een aardbei of 6
- Een koffielepel honing (een lepeltje confituur gaat ook)
Doe dit alles in een goeie mixer/blender/… en je krijgt een heerlijke smoothie.
De bovenstaande foto is niet de mijne, maar qua kleur en textuur lijken de drankjes als 2 druppels smoothies op elkaar. :-)
Is hier een nieuwe man én meesterkok geboren? ;-)
Ik zal em zeker en vast ‘ns testen!
Bedankt voor ‘t fijne idee!
Die lepel honing? kan dat ook niet gwn suiker zijn ofzo?
klinkt wel gezond, en zomersss………..
@Lies, wie weet :-)
@Tine, het zal waarschijnlijk ook wel met suiker lukken hoor, maar ik denk dat honing of confituur wat meer bindt.
De healthy weg aan het opgaan maat. Laat het je smaken. Zelf ben ik niet voor fruitsapkes…
Wens je nog veel experimenteergenot. Je kan gaan mixen met grenadine…
@ Tine (& Pieter): ik maak mezelf altijd wijs dat honing gezonder is dan suiker ;-), vandaar mijn “honing-manie” en mijn “suiker-fobie” :-).
@ Pieter: wacht maar tot ik ‘n blog start, dan zal ik jullie virtueel van mijn kookkunsten laten meegenieten! Ruik je de aroma’s al? ;-)
Ik hou het maar op cola light, glijdt er ook vrij “smooth” in.
hm, tiens, een soort milkshake maar dan met appelsap ipv melk, precies. ziet er wel goed uit.
@ lies: jammer dan dat er zoveel suiker in honing zit… Laat ons zeggen voor 95 % ;)
@Bud, healthy it is… Anders kom ik nooit aan genoeg fruit per dag.
@Lies, vandaar dat ik er ook honing in doe. Ik kijk al uit naar je blog :-)
@Frank, hehe, helaas zit er geen fruit in.
@Pironik, inderdaad. Maar je kan natuurlijk ook er nog wat ijsbollen of yoghurt bijmixen hé.
@Tine, inderdaad, maar het is toch iets natuurlijker dan echte suiker hé.
@ Pieter: het begint een beetje te kriebelen ;-)!
ik moet zeggen dat uwen smoothie er niet echt geweldig lekker uit ziet.
maarja, de minst lekker uitziende drankjes vind ik meestal het beste dus…
@Lies, prachtig.
@Depolle, ik wil niet weten wat je dan allemaal drinkt, lol :-)
Wat een goed idee! Ik weet meteen wat ik ga maken als ik uit school ben. Dank je wel voor de tip :)
Leuke weblog heb je trouwens ziet er mooi en zakelijk uit!
Mmmmmmmm lekker!