Categorie archief: Sport

Spinnen

Geplaatst op door
3

Gisteren ben ik samen met mijn moeder gaan spinnen in de Vision21 te Roeselare. Nu het vakantie is kon ik gratis een oefensessie meevolgen. Tijdens het jaar lukt me dat sowieso niet omdat ik toch in Antwerpen zit. Het programma heette Easy Cycling, maar ik vond het toch al van redelijk niveau. Een uur aan een stuk op een fiets zitten is eigenlijk al redelijk lastig (vooral op zo’n hard, fijn zadel). Op een uurtje had ik een goeie 18km gereden, met pieken tot 38km/h en regelmatig een zware weerstand. De 1,5l fles die ik mee had ging vlotjes binnen…

Ik dacht niet dat ik het echt leuk ging vinden, maar de muziek was echt goed en de inspanning deed me achteraf veel deugd. Dit is iets wat ik nog wel eens zou willen doen.

Zalig Pasen!

Geplaatst op door
3

Ik sta op om 6h30 om een paastornooi (minivoetbal) te spelen in Waregem. Inderdaad. Op pasen zelf. Zo vroeg.

Ik ga de auto bekijken die onder een mooie laag sneeuw ligt, en denk aan de match die ik gisteren al moest spelen in de ijzige wind. Het doet me denken aan de matchen groot voetbal van vroeger.Ik vraag me af wat het zal zijn straks op de koude beton.

Deze jongen gaat voetballen… Een zalige winter pasen!

Sportieve bui

Geplaatst op door
1

Naast het trainingsprogramma van de 100 pushups doe ik een nieuwe training bij My Asics Running. In de examens deed het enorm deugd om zoveel te sporten, en waren de trainingen een goeie ontspanning.

Nu mijn gewicht terug mooi op peil komt (ik woog 86, nu 81. 76 is mijn streefdoel), wil ik mijn spieren terug weer wat sterker maken. Mijn vorige training bij Asics was goed volbracht, dus ga ik nu voor de 10 Miles (16 km).

Eens zien hoe ik het er vanaf zal brengen. Dit zijn alvast de statistieken van mijn vorige training (wohoow, het rechtvaardigt het drinken van 45Â pinten, 12 hamburgers of 34 frisco’s !):

Statistieken Myasics

100 pushups

Geplaatst op door
4

Na een korte vakantie ben ik weer begonnen met het trainingsprogramma van 100 pushups, die ik dan ook weer ga bijhouden op de spreadsheat van Tim.

Ik heb de test gedaan, en kwam bij 37 uit. Het verbaasde me wel dat ik nog aan zoveel kwam, want deze morgen heb ik behang van de muren getrokken in de bouw van de nieuwe bank, en dat voel je in je armen.

Ik mag dus weer aansluiten bij week 5, maar zal de eerste reeks nemen ipv de 2e.

100 Pushups

Asics 10km

Geplaatst op door
9

Lopen met Asics

Dankzij deze post van Wimblog ben ik terug bij de lopende bloggers. Kwestie van niet alleen als ontspanning te eten, heb ik een persoonlijk loopschema aangelegd bij Asics. Heel plezant, want je bepaalt zelf hoeveel je loopt (ik heb 10 km gezet als streefdoel), in hoeveel tijd je het loopt, wanneer je loopt.

De site van asics maakt dan op basis van je voorkeuren een schema met voorstellen wanneer en hoe te lopen. Overigens kan je statistieken bijhouden, die het achteraf nog leuker maken.

Mijn eerste keer lopen zit erop, het deed deugd voor nog eens te bewegen. Het minivoetbal seizoen is ten einde, waardoor ik minder aan sport doe. Regelmatig ging ik nog naar de fitness, maar dat was veelal om een sauna te nemen. Vandaar dat mijn gewicht een historisch hoogtepunt kent (in de negatieve zin) van 83kg (1m84 groot).

Ik ben door de voetgangerstunnel naar het voor mij onbekende deel van Antwerpen gelopen. Heen en terug vormde dit 8,5 km. Ik denk dat ik misschien als doelstelling beter de 10 miles had genomen (16,1 km).

Het was een goeie verstrooiing, nu terug aan het werk!